マインドフルネス（ヴィパッサナ）を多くの人に体験してもらいたい。
そのために、本質を変えずに、できるだけ敷居を下げたイントロダクション を模索するプロジェクトです。
瞑想に興味があるけど、 はじめ方が分からないという人向けのサイトです。
瞑想をまだ体験していない人は、まず 「いまここ瞑想」のはじめ方を読んで、体験してみて下さい。
体験してみて、もう少し詳しく知りたくなった人は、この先をどうぞ。
できれば、直接お話をした方にお渡ししたいところです。
私は、チャーンチャイ長老のいらっしゃるところに、時々出没します。
体験のない人には、何の話をしているのかさっぱりかもしれません。
あるいは、知識だけある人にとっては、議論を吹っ掛ける恰好の的かもしれません。
文責は、このサイトの管理人にあります。 間違いがあれば、長老ではなく、私の責任です。